盖是一种极具观赏效果的防守手段，在球场是除了灌篮最受观众喜爱的防守方式了，英文名block！

所谓的封盖就是在对手投篮或灌篮时，在篮球到最高点之前或打到篮板前，防守一方用手（或手臂）把篮球挡出去，从而使对方不能得分，这种暴力防守手段是最能打垮对方的士气的防守方式了。

当然这种霸气观赏性十足的封盖防守却并不那么容易，随随便便就能使出来的。这种暴力防守不仅仅需要强大的弹跳能力，更需要瞬间的爆发力和丰富的防守经验，这事一般都是占据身高优势的中锋干的活，而且一般情况下单防封盖就更困难了，没有队友的协调配合，除非拥有非常出色的身体素质，否则一切都是空谈。

身高只...

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