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意，没想到杨冰冰可以顺利的做出这个动作。
“你们两个，很好！这个动作坚持十分钟！”秦宇走到杨冰冰和周凤面前，沉声道。
“是！”杨冰冰和周凤，果断站稳，保持不动，即使腿肚子在打转，即使身子不停的颤抖，两女也咬牙坚持着。
看到两女这么倔强的样子，大多数学员有点不忍了，总教官啊，你至于为难两个妹纸吗？万一你把这两朵队花给逼走，我们以后的训练动力何在？
不过，这话队员们不敢说出口，只能一个个梗着脖子，努力的完成秦宇教的动作。
这些队员们都是精英，开始不适应，但是很快，他们就适应了秦宇规定的动作，只是，他们坚持不了很久，最多的能坚持一分钟。
噗通，噗通，队员们纷纷摔倒在地。最惨的就是郭威，因为开始做了五十个俯卧撑，他连十秒钟都坚持不了，趴在地上跟跳死狗一样，不停的大喘气。
在坚持到五分钟的时候，周凤摇摇晃晃，眼前一黑，差点晕倒，秦宇赶紧上前，一把扶住周凤，抬手掐了一下周凤的人中穴，周凤幽幽转醒。
“教官，让你失望了。”
“你做的很好，继续加油，相信你可以在三天内完成这个动作。”
“保证完成任务！”周凤敬了一个军礼。
所有人都看向杨冰冰，因为整个训练场中，只有杨冰冰还在坚持，而且，她已经坚持到了八分钟！
杨冰冰整个人就像是从水里捞出来的一样，浑身都在酸疼，全身上下所有的细胞都散发着疲惫的情绪！
可是杨冰冰没有放弃，她知道，教官不会害她！教官看似严厉，其实很暖的。
九分钟一过，杨冰冰的极限到了，她的身子开始微微的摇晃。
所有学员和教官的脸上露出不忍的神色，他们可是连一分钟都坚持不了，可是杨冰冰居然能坚持九分钟！
所有人在心中暗暗祈祷，冰冰可别倒下啊！
杨冰冰感觉自己的意识都变的有些模糊，整个身体似乎不是自己的！但是杨冰冰没有放弃，仍然咬牙坚持！牙龈几乎咬出了血！
看到杨冰冰在不停的摇晃，张超用不忍的语气道：“总教官，杨冰冰要顶不住了，再这么下去要出事的。”
“多嘴。”秦宇淡淡的扫了张超一眼，张超不敢说话，闭上了嘴巴。
所有人都觉得秦宇有点不近人情，怎么能这么虐待一个妹纸呢？对！就是虐待！
杨冰冰眼冒金光，脑袋嗡嗡的，几乎要失去了意识！仅剩的一分钟就像是十万年那么久，怎么也看不到尽头！
突然之间，杨冰冰精神大振！在身体达到极限的时候，秦宇传授的动作终于发挥了作用！
杨冰冰的经脉中突然产生了一道道绢细的热流，这些绢细的热流很快汇聚在丹田之中，在丹田中不停的盘旋，形成了一个小气旋！
小气旋飞速旋转，最终种植在丹田的底端。
轰！丹田一成型，杨冰冰的身上瞬间爆发出一股子强横无比的气息，刚才的疲惫和痛苦消失不见！
杨冰冰的目光绚丽无比！她知道自己成为了一个真正的武者！踏上了强者之路！
“多谢教官成全！”杨冰冰激动不已，果断的给秦宇鞠躬。
意，没想到杨冰冰可以顺利的做出这个动作。
“你们两个，很好！这个动作坚持十分钟！”秦宇走到杨冰冰和周凤面前，沉声道。
“是！”杨冰冰和周凤，果断站稳，保持不动，即使腿肚子在打转，即使身子不停的颤抖，两女也咬牙坚持着。
看到两女这么倔强的样子，大多数学员有点不忍了，总教官啊，你至于为难两个妹纸吗？万一你把这两朵队花给逼走，我们以后的训练动力何在？
不过，这话队员们不敢说出口，只能一个个梗着脖子，努力的完成秦宇教的动作。
这些队员们都是精英，开始不适应，但是很快，他们就适应了秦宇规定的动作，只是，他们坚持不了很久，最多的能坚持一分钟。
噗通，噗通，队员们纷纷摔倒在地。最惨的就是郭威，因为开始做了五十个俯卧撑，他连十秒钟都坚持不了，趴在地上跟跳死狗一样，不停的大喘气。
在坚持到五分钟的时候，周凤摇摇晃晃，眼前一黑，差点晕倒，秦宇赶紧上前，一把扶住周凤，抬手掐了一下周凤的人中穴，周凤幽幽转醒。
“教官，让你失望了。”
“你做的很好，继续加油，相信你可以在三天内完成这个动作。”
“保证完成任务！”周凤敬了一个军礼。
所有人都看向杨冰冰，因为整个训练场中，只有杨冰冰还在坚持，而且，她已经坚持到了八分钟！
杨冰冰整个人就像是从水里捞出来的一样，浑身都在酸疼，全身上下所有的细胞都散发着疲惫的情绪！
可是杨冰冰没有放弃，她知道，教官不会害她！教官看似严厉，其实很暖的。
九分钟一过，杨冰冰的极限到了，她的身子开始微微的摇晃。
所有学员和教官的脸上露出不忍的神色，他们可是连一分钟都坚持不了，可是杨冰冰居然能坚持九分钟！
所有人在心中暗暗祈祷，冰冰可别倒下啊！
杨冰冰感觉自己的意识都变的有些模糊，整个身体似乎不是自己的！但是杨冰冰没有放弃，仍然咬牙坚持！牙龈几乎咬出了血！
看到杨冰冰在不停的摇晃，张超用不忍的语气道：“总教官，杨冰冰要顶不住了，再这么下去要出事的。”
“多嘴。”秦宇淡淡的扫了张超一眼，张超不敢说话，闭上了嘴巴。
所有人都觉得秦宇有点不近人情，怎么能这么虐待一个妹纸呢？对！就是虐待！
杨冰冰眼冒金光，脑袋嗡嗡的，几乎要失去了意识！仅剩的一分钟就像是十万年那么久，怎么也看不到尽头！
突然之间，杨冰冰精神大振！在身体达到极限的时候，秦宇传授的动作终于发挥了作用！
杨冰冰的经脉中突然产生了一道道绢细的热流，这些绢细的热流很快汇聚在丹田之中，在丹田中不停的盘旋，形成了一个小气旋！
小气旋飞速旋转，最终种植在丹田的底端。
轰！丹田一成型，杨冰冰的身上瞬间爆发出一股子强横无比的气息，刚才的疲惫和痛苦消失不见！
杨冰冰的目光绚丽无比！她知道自己成为了一个真正的武者！踏上了强者之路！
“多谢教官成全！”杨冰冰激动不已，果断的给秦宇鞠躬。