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30秒完美呼吸！（固化）”
“肺脏改造：3%！”
这一次突破，直接让马修的平均属性提升了30%，肺脏的改造更是一下翻了三倍，效果太突出了！
“小马，记录所有突破的细节，给出研究报告！”
芯片开始反馈这次修炼到成果！
“滴！宿主突破《赫尔呼吸法》，成为初阶骑士！身体属性大幅度提高！”
“滴！《炼体书》第四式解析完毕，经测试，可以提升《赫尔呼吸法》修炼效率1457%！”
“滴！《赫尔呼吸法》呼吸频率固化！宿主可以在任何时间保持修炼状态！预计提升修炼效率418%”
在辅助芯片和《炼体书》的协助下，马修的修炼速度成几何倍数的增长，正常人10年才能完成的修炼，被他压缩到了几个月时间！
“小马！我是不是可以开始兼修《磐石》了？”
“滴！是的，宿主！修炼《磐石》将不再影响《赫尔呼吸法》的锻炼！”
“好的！全力解析《磐石》和《吞噬》。我需要尽快开始修炼，距离巫师天赋测试的时间已经不多了，我要在这之前全面地提升我的实力！”
“滴！谨遵您的吩咐！”
……
一个月的时间在不经意间溜走，沉浸在修炼中的马修，更是没有察觉时间的流逝！
马修度过了疯狂的一个月时间，他全身心的投入修炼，连子爵府的大门都没有迈出，只有卧室、练功场两点一线，连唐顿子爵的劝阻都被置之不理！
不疯魔，不成活！这样高强度的修炼，效果也极为显著。
马修掌握了全部《赫尔呼吸法》的内容，并完整的固化下来！
在芯片的协助下，他也全面悟透了《磐石》与《吞噬》，并将这一套功法修炼到了极高的境界！
《磐石》炼体的原理并不复杂，与《赫尔呼吸法》类似，通过控制肌肉，改变胃部蠕动的频率，在达到一定的频率之后，引发神奇的变化，引能量因子入体，修炼脾胃，进而达到改变肉身的效果！
《吞噬》的内容更加简单，通过吞吃特定的食物，促进胃部的蠕动，提升《磐石》的修炼效果，修炼到高深，可以直接吞噬魔石，利用魔石的力量锻体！
“小马！扫描我的属性！”
“滴！宿主，力量：1.7，敏捷：1.7，体质：1.9，精神：1.1（2.3），状态：精神力处于封印状态”
“职业：初阶骑士！”
“《剑术密典》：Lv.7/7！”
“《赫尔呼吸法》：固化”
“《磐石·吞噬》：固化”
“肺脏改造：11%！”
“胃脏改造：6%”
穿越之后，马修从未有过一丝一毫的松懈，刻苦的努力终于取得了丰厚的果实！
他牢牢地打下了基础！在与同龄人的竞争当中，取得了巨大的优势！
30秒完美呼吸！（固化）”
“肺脏改造：3%！”
这一次突破，直接让马修的平均属性提升了30%，肺脏的改造更是一下翻了三倍，效果太突出了！
“小马，记录所有突破的细节，给出研究报告！”
芯片开始反馈这次修炼到成果！
“滴！宿主突破《赫尔呼吸法》，成为初阶骑士！身体属性大幅度提高！”
“滴！《炼体书》第四式解析完毕，经测试，可以提升《赫尔呼吸法》修炼效率1457%！”
“滴！《赫尔呼吸法》呼吸频率固化！宿主可以在任何时间保持修炼状态！预计提升修炼效率418%”
在辅助芯片和《炼体书》的协助下，马修的修炼速度成几何倍数的增长，正常人10年才能完成的修炼，被他压缩到了几个月时间！
“小马！我是不是可以开始兼修《磐石》了？”
“滴！是的，宿主！修炼《磐石》将不再影响《赫尔呼吸法》的锻炼！”
“好的！全力解析《磐石》和《吞噬》。我需要尽快开始修炼，距离巫师天赋测试的时间已经不多了，我要在这之前全面地提升我的实力！”
“滴！谨遵您的吩咐！”
……
一个月的时间在不经意间溜走，沉浸在修炼中的马修，更是没有察觉时间的流逝！
马修度过了疯狂的一个月时间，他全身心的投入修炼，连子爵府的大门都没有迈出，只有卧室、练功场两点一线，连唐顿子爵的劝阻都被置之不理！
不疯魔，不成活！这样高强度的修炼，效果也极为显著。
马修掌握了全部《赫尔呼吸法》的内容，并完整的固化下来！
在芯片的协助下，他也全面悟透了《磐石》与《吞噬》，并将这一套功法修炼到了极高的境界！
《磐石》炼体的原理并不复杂，与《赫尔呼吸法》类似，通过控制肌肉，改变胃部蠕动的频率，在达到一定的频率之后，引发神奇的变化，引能量因子入体，修炼脾胃，进而达到改变肉身的效果！
《吞噬》的内容更加简单，通过吞吃特定的食物，促进胃部的蠕动，提升《磐石》的修炼效果，修炼到高深，可以直接吞噬魔石，利用魔石的力量锻体！
“小马！扫描我的属性！”
“滴！宿主，力量：1.7，敏捷：1.7，体质：1.9，精神：1.1（2.3），状态：精神力处于封印状态”
“职业：初阶骑士！”
“《剑术密典》：Lv.7/7！”
“《赫尔呼吸法》：固化”
“《磐石·吞噬》：固化”
“肺脏改造：11%！”
“胃脏改造：6%”
穿越之后，马修从未有过一丝一毫的松懈，刻苦的努力终于取得了丰厚的果实！
他牢牢地打下了基础！在与同龄人的竞争当中，取得了巨大的优势！