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上打个酱油已经是一点问题都没有了。
“江许诺，你进步很大啊。”
许诺这两天可以说是突飞猛进，连柳青青都忍不住要赞叹一句。
许诺笑笑没有说话，脸上的汗水就是她努力程度最好的证明。
“明天就要比赛了，今天下午，我们就要开始选出我们第一天参加比赛的阵容了，我希望你们都能够好好调整好自己的状态，当然我也会参加这次选拔，这是很公平的选拔，我希望你们每一个人都能够发挥出自己最好的实力。”
柳青青这句话是对在排球场上所有练球的同学一起说的，同时她也提到了自己也会在下午的选拔比赛中参加到里面去，不搞特殊，所有人都是平等的，这样的做法真的很能赢得大家的赞同。
许诺听完心里面也不禁赞同，现在自己这样能走多远，说实话她也想要试试看，虽然对自己是不是真的能够上场比赛，许诺并没有抱有太大的希望。
这一点她还是很有自知之明的，这个球场上比她厉害的人已经远远不止六个人，她只是想自己给自己看看自己的努力换来了多少收获而已，说白了，今天下午对许诺来说，其实就是自己和自己的比赛。
与此同时才体育场的另外一边，篮球场上，霍以恒和齐毅他们还在进行着篮球训练。
现在正在进行的是对抗训练，根据实力划分，分别由齐毅和霍以恒各自带一队人进行五对五的全场对抗。
大家都很认真，因为霍以恒和齐毅也都在用尽全力地进行着这场比赛，就像是在对待运动会的正式比赛一样。
其余的人也自然都受到了这种情绪的感染，所以他们也都变得非常认真，每一个人都在尽着自己最大的努力，想要发挥出最好的水平。
“盯人，别漏了。其他的人注意好无球防守。”
霍以恒一边打球一边及时发现问题提醒自己的队友，这些天，他们一直都是在用这样的方法来做训练。
之前那些天短暂简单的体能和球性训练，都只不过是为了将这些人从前打球的感觉唤醒所做的简单的铺垫。
一旦他们找回了感觉，恢复到了之前打球的状态的时候，那些训练就显得太过无用了，班上篮球对的同学和那些参加排球的女生不同，他们并不是因为每位同学最好报一项运动这样的硬性要求被逼迫的，而是因为自己喜欢篮球，也真的会打，所以才报的。
这样一来，整体的水平也就会比排球那边的情况好很多。所以训练的方式和重心也就不再像排球那边还要顾及初学者和水平高低的情况，通常采用一些简单的训练，为的就是让那些基础较差的人也能够进行有效的训练，获得一些明显的进步。
就比如现在的许诺，从之前勉强入门到现在可以上场就是很好的例子。
上打个酱油已经是一点问题都没有了。
“江许诺，你进步很大啊。”
许诺这两天可以说是突飞猛进，连柳青青都忍不住要赞叹一句。
许诺笑笑没有说话，脸上的汗水就是她努力程度最好的证明。
“明天就要比赛了，今天下午，我们就要开始选出我们第一天参加比赛的阵容了，我希望你们都能够好好调整好自己的状态，当然我也会参加这次选拔，这是很公平的选拔，我希望你们每一个人都能够发挥出自己最好的实力。”
柳青青这句话是对在排球场上所有练球的同学一起说的，同时她也提到了自己也会在下午的选拔比赛中参加到里面去，不搞特殊，所有人都是平等的，这样的做法真的很能赢得大家的赞同。
许诺听完心里面也不禁赞同，现在自己这样能走多远，说实话她也想要试试看，虽然对自己是不是真的能够上场比赛，许诺并没有抱有太大的希望。
这一点她还是很有自知之明的，这个球场上比她厉害的人已经远远不止六个人，她只是想自己给自己看看自己的努力换来了多少收获而已，说白了，今天下午对许诺来说，其实就是自己和自己的比赛。
与此同时才体育场的另外一边，篮球场上，霍以恒和齐毅他们还在进行着篮球训练。
现在正在进行的是对抗训练，根据实力划分，分别由齐毅和霍以恒各自带一队人进行五对五的全场对抗。
大家都很认真，因为霍以恒和齐毅也都在用尽全力地进行着这场比赛，就像是在对待运动会的正式比赛一样。
其余的人也自然都受到了这种情绪的感染，所以他们也都变得非常认真，每一个人都在尽着自己最大的努力，想要发挥出最好的水平。
“盯人，别漏了。其他的人注意好无球防守。”
霍以恒一边打球一边及时发现问题提醒自己的队友，这些天，他们一直都是在用这样的方法来做训练。
之前那些天短暂简单的体能和球性训练，都只不过是为了将这些人从前打球的感觉唤醒所做的简单的铺垫。
一旦他们找回了感觉，恢复到了之前打球的状态的时候，那些训练就显得太过无用了，班上篮球对的同学和那些参加排球的女生不同，他们并不是因为每位同学最好报一项运动这样的硬性要求被逼迫的，而是因为自己喜欢篮球，也真的会打，所以才报的。
这样一来，整体的水平也就会比排球那边的情况好很多。所以训练的方式和重心也就不再像排球那边还要顾及初学者和水平高低的情况，通常采用一些简单的训练，为的就是让那些基础较差的人也能够进行有效的训练，获得一些明显的进步。
就比如现在的许诺，从之前勉强入门到现在可以上场就是很好的例子。